コメント
1. 無題
あまり寝つきは、よくないです。ただ、処方薬をもらっているんで、飲んでねると、朝がちゃんと起きれないよ。悪循環です。
2. ☆こんばんは！
☆今、使用されている枕は、ご自身に合った枕でしょうか？高さや形、硬さなど微妙にズレているだけでも睡眠に影響を及ぼすという話を聞いたことがありますが……。その他にも、夜はなるべく強い光を浴びないこと、生活リズムを整えることなど、良い睡眠をとるために気をつけなければならないことって、結構あるみたいですよ！その為か、僕も寝不足の時が多々あったりしますけど……お互いに良い睡眠をとりたいものですね。(￣ー￣)
3. こんばんは◎
わぉ～
ｲﾋﾋ～
(笑)
おんは、変です。
日々、精進。
どうしよう?
（汗）
うっち～さん
ﾌｧｲﾄ♪
ｲﾋﾋ～
(笑)
おんは、変です。
日々、精進。
どうしよう?
（汗）
うっち～さん
ﾌｧｲﾄ♪
4. 無題
枕って大事かもです★
気に入った素材のカバーがあるとぐっすりです♪
昔は高いのが好みでしたが悪夢を見ることが多くて…今は思い切って低いのにしたら案外ﾌｨｯﾄしてて寝心地良いです(^^)
気に入った素材のカバーがあるとぐっすりです♪
昔は高いのが好みでしたが悪夢を見ることが多くて…今は思い切って低いのにしたら案外ﾌｨｯﾄしてて寝心地良いです(^^)
5. よく眠れるか？ というと
ｱﾙｺｰﾙ好きのくせに
弱いので ほぼ毎日酔い潰れているので､寝付きは良いのかな？
そして２度寝も好きなので､１回目の寝起きは
良いのだけど､朝食後の ２回目の寝起きは､悪い
休みの日は､１日中寝ていられるので､１週間の
ﾄｰﾀﾙの睡眠時間なかは
長いですかね？
｢寝るほど楽は､なかりけり｡浮き世の馬鹿は起きて働く｣といった心境ですね！
(^O^)/
弱いので ほぼ毎日酔い潰れているので､寝付きは良いのかな？
そして２度寝も好きなので､１回目の寝起きは
良いのだけど､朝食後の ２回目の寝起きは､悪い
休みの日は､１日中寝ていられるので､１週間の
ﾄｰﾀﾙの睡眠時間なかは
長いですかね？
｢寝るほど楽は､なかりけり｡浮き世の馬鹿は起きて働く｣といった心境ですね！
(^O^)/
6. 無題
私は動悸が気になって、デパス飲んで寝ています。だけど、朝は目覚ましより早く、ひどい動悸で驚いて飛び起きます・・(-_-メ)
悩みがあって、それを解決しないと、ダメですね・・気持ちが落ち着きません・・（泣）
悩みがあって、それを解決しないと、ダメですね・・気持ちが落ち着きません・・（泣）
7. 無題
今、現在は人にうしろ指さされるような生活だから睡魔が来たときが寝る時だ!!みたいな感じです(´Д｀)
でも…世間一般でいう社会人をしてた頃は
①お風呂にゆっくり浸かる②ジムに行くか家で自己流の運動をする
③ホットミルク&ココアを飲む
だいたいこの３つのうちどれかが当てはまると爆睡でした!!
携帯に目覚まし時計(数個)にお世話になりました…。中々布団から出れませんでした(;^_^A起きるのは起きるのですけどね(;^_^A
写真の猫のように穏やかそうな顔で寝れたら最高ですね(^_^)v
でも…世間一般でいう社会人をしてた頃は
①お風呂にゆっくり浸かる②ジムに行くか家で自己流の運動をする
③ホットミルク&ココアを飲む
だいたいこの３つのうちどれかが当てはまると爆睡でした!!
携帯に目覚まし時計(数個)にお世話になりました…。中々布団から出れませんでした(;^_^A起きるのは起きるのですけどね(;^_^A
写真の猫のように穏やかそうな顔で寝れたら最高ですね(^_^)v
8. 無題
枕は彼氏に買ってもらった枕さん。
でもなんどもめがさめちゃう。
鬱々してる日は寝ても寝ても寝れるんですよね。
先週がそうでした。
今週も鬱々しいけど、寝る暇のない週末です。
今夜も息子を寝かせたら友達の仕事を手伝いにいきます。
熟睡したいなぁ…
でもなんどもめがさめちゃう。
鬱々してる日は寝ても寝ても寝れるんですよね。
先週がそうでした。
今週も鬱々しいけど、寝る暇のない週末です。
今夜も息子を寝かせたら友達の仕事を手伝いにいきます。
熟睡したいなぁ…
9. Re:無題
＞トミー＆マツさん
トミー＆マツさん！ありがとうございます！
トミー＆マツさんは寝つきは良くないのですね＞＜
お薬によっては寝る前だと起きれないときありますね。
私も睡眠薬処方されたとき、よく眠れるのですが朝朦朧とし過ぎて、服用やめました＞＜
トミー＆マツさん！ありがとうございます！
トミー＆マツさんは寝つきは良くないのですね＞＜
お薬によっては寝る前だと起きれないときありますね。
私も睡眠薬処方されたとき、よく眠れるのですが朝朦朧とし過ぎて、服用やめました＞＜
10. Re:☆こんばんは！
＞hiroさん
hiroさん！ありがとうございます！
枕ですね！ちょっと柔らかすぎて沈みすぎるような気がします。
枕は睡眠に影響あるのですね＾＾
いろんな枕試してみたいです＾＾
夜強い光は良くないのですね。パソコンやケータイも駄目ですよね。あと規則正しく生活のリズムですね。
hiroさんも睡眠不足のときが多々あるのですね！
いい睡眠で、すっきりした気分になりたいですね＾＾
hiroさん！ありがとうございます！
枕ですね！ちょっと柔らかすぎて沈みすぎるような気がします。
枕は睡眠に影響あるのですね＾＾
いろんな枕試してみたいです＾＾
夜強い光は良くないのですね。パソコンやケータイも駄目ですよね。あと規則正しく生活のリズムですね。
hiroさんも睡眠不足のときが多々あるのですね！
いい睡眠で、すっきりした気分になりたいですね＾＾
11. Re:こんばんは◎
＞riiruu-momo☆arice★さん
おんちゃん！ありがとうございます！
出ました！
わぉ～＾＾
イヒﾋ～＾＾ 笑
よっ！×１００
待ってました！ 笑
日々精進ですな＾＾
おんちゃん！ありがとうございます！
出ました！
わぉ～＾＾
イヒﾋ～＾＾ 笑
よっ！×１００
待ってました！ 笑
日々精進ですな＾＾
12. Re:無題
＞ちぇみさん
ちぇみさん！ありがとうございます！
枕ですね＾＾
カバー大事ですよね～＾＾
実は気に入った素材のバスタオルを枕カバーと、目隠し用に使ってます＾＾
高い枕だと悪夢だったのですね＞＜
でも今は低いので寝心地グッド！
枕チェンジ、いい夢見れるかもしれませんね＾＾
変えてみようかな＾＾
ちぇみさん！ありがとうございます！
枕ですね＾＾
カバー大事ですよね～＾＾
実は気に入った素材のバスタオルを枕カバーと、目隠し用に使ってます＾＾
高い枕だと悪夢だったのですね＞＜
でも今は低いので寝心地グッド！
枕チェンジ、いい夢見れるかもしれませんね＾＾
変えてみようかな＾＾
13. Re:よく眠れるか？ というと
＞麻阿のお父しゃんさん
麻阿のお父しゃんさん！ありがとうございます！
お酒好きなんですね＾＾
寝つきがいいのは、お酒弱くて丁度いいかもですね＾＾
２度ね好きなんですね＾＾
私も大好きです＾＾
朝食後の寝起きは良くないのですね。
休みの日は多めに寝ているのですね＾＾
私も休日は昼ごろまで寝ためしてます＾＾
休み明けはしばらく寝ための分体力ありますよね＾＾
「寝るほどに・・・」なるほどです＾＾
この季節、朝布団から出にくいですよね～笑
麻阿のお父しゃんさん！ありがとうございます！
お酒好きなんですね＾＾
寝つきがいいのは、お酒弱くて丁度いいかもですね＾＾
２度ね好きなんですね＾＾
私も大好きです＾＾
朝食後の寝起きは良くないのですね。
休みの日は多めに寝ているのですね＾＾
私も休日は昼ごろまで寝ためしてます＾＾
休み明けはしばらく寝ための分体力ありますよね＾＾
「寝るほどに・・・」なるほどです＾＾
この季節、朝布団から出にくいですよね～笑
14. Re:無題
＞けろみさん
けろみさん！ありがとうございます！
動悸が酷いのですね＞＜
夜寝る前にのんでも、朝方は薬が切れるのか、動悸で驚いて飛び起きるほどなんですね＞＜
辛そうです＞＜
私も動悸や息苦しさが酷かったときは、デパスを服用していましが。ですが、半日ぐらいで効果が切れてしまって、切れたときの反動が酷かったです。今は、デパスより効き目は緩やかですが、長時間効き目が続くといわれるソラナックスにしてます。
薬が切れたときの反動がすくないので、お気に入りです。
気持ちが落ち着かないような、悩みがあるのですね。よければ何でも言ってくださいね！
少しでも気持ちが軽くなってくれたら嬉しいです。
けろみさん！ありがとうございます！
動悸が酷いのですね＞＜
夜寝る前にのんでも、朝方は薬が切れるのか、動悸で驚いて飛び起きるほどなんですね＞＜
辛そうです＞＜
私も動悸や息苦しさが酷かったときは、デパスを服用していましが。ですが、半日ぐらいで効果が切れてしまって、切れたときの反動が酷かったです。今は、デパスより効き目は緩やかですが、長時間効き目が続くといわれるソラナックスにしてます。
薬が切れたときの反動がすくないので、お気に入りです。
気持ちが落ち着かないような、悩みがあるのですね。よければ何でも言ってくださいね！
少しでも気持ちが軽くなってくれたら嬉しいです。
15. Re:無題
＞子ぶたさん
子ぶたさん！ありがとうございます！
お風呂にゆっくり浸かる
運動する
ほっとみるく＆ココアを飲む
どれもいいですね～＾＾
ホットミルク＆ココアは今日からでも出来そうです＾＾
私はドリンクバーがあるとココアばっかり飲んでるココア好き。笑
飲みたくなってきました＾＾
携帯の目覚まし（数個）！いいですよね＾＾
長年お世話になってます！
しかも音だと気がつかないから、バイブにしてます 笑
目が開くけど、なかなかおきれない。
ですよね～＾＾
この季節はとくに。。。
布団の中がぬくぬくで出られないですよね～＾＾
写真のにゃんこのように、穏やかに眠れたら最高ですね＾＾
春になって温かくなったら、今以上に睡魔が襲ってくるんだろうなあ 笑
子ぶたさん！ありがとうございます！
お風呂にゆっくり浸かる
運動する
ほっとみるく＆ココアを飲む
どれもいいですね～＾＾
ホットミルク＆ココアは今日からでも出来そうです＾＾
私はドリンクバーがあるとココアばっかり飲んでるココア好き。笑
飲みたくなってきました＾＾
携帯の目覚まし（数個）！いいですよね＾＾
長年お世話になってます！
しかも音だと気がつかないから、バイブにしてます 笑
目が開くけど、なかなかおきれない。
ですよね～＾＾
この季節はとくに。。。
布団の中がぬくぬくで出られないですよね～＾＾
写真のにゃんこのように、穏やかに眠れたら最高ですね＾＾
春になって温かくなったら、今以上に睡魔が襲ってくるんだろうなあ 笑
16. Re:無題
＞ゆずりさん
ゆずりさん！ありがとうございます！
鬱々してる日は寝ても寝ても寝られる。
私も一緒です！もう意識が低下するというか。。。トイレに気力もなくなって、ずーともうろうとしてます。
先週そうだったのですね＞＜
そんなときは眠れるだけ寝たほうがいいと思いますが、そんなわけには行かないですよね～＞＜
今週も調子悪いのに、息子さん寝かせたらお仕事ですか～＞＜
無理なららずです～。。。＞＜
ゆずりさん！ありがとうございます！
鬱々してる日は寝ても寝ても寝られる。
私も一緒です！もう意識が低下するというか。。。トイレに気力もなくなって、ずーともうろうとしてます。
先週そうだったのですね＞＜
そんなときは眠れるだけ寝たほうがいいと思いますが、そんなわけには行かないですよね～＞＜
今週も調子悪いのに、息子さん寝かせたらお仕事ですか～＞＜
無理なららずです～。。。＞＜
